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Der Kurs für geübte Yogis und Menschen mit guter

Der Kurs für geübte Yogis und Menschen mit guter Grundkondition!

Dieser Kurs passt für dich perfekt, wenn du bereits Erfahrung mit Anusara Yoga oder einem anderen Yogastil hast. Auch wenn du aus einem Sport kommst, bei dem du auf achtsame Weise deinen Körper bewegst und stärkst – bspw. klettern oder tanzen –, und nach einer Ergänzung oder einem Ausgleich dazu suchst, bist du hier richtig.

Der Fokus in diesem Kurs besteht darin, unsere Bewegung und unsere Atmung ganz bewusst miteinander in Einklang zu bringen. Wir lernen, darauf zu vertrauen, dass uns die Atmung durch die Asanas tragen darf, ohne dass wir dabei unsere Körper-Geist-Einheit verlieren – auch wenn wir uns hier zuweilen auch in aufregendere Asanas vorwagen und unsere Komfortzonen verlassen.

Es war schön bei euch in der @girtenmuhle ❤️

Es war schön bei euch in der @girtenmuhle ❤️ Toller Ort!

Ein Kurs für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger.

Ein Kurs für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger.
Ein Kurs für ALLE!

Möchtest du ins Yoga ganz neu einsteigen und einfach mal ausprobieren ob Yoga was für dich ist?

Oder übst du schon länger und möchtest Deine Praxis vertiefen und intensivieren vielleicht auch nach einer längeren Pause wieder auffrischen?

Du möchtest nicht nur körperlich stärker werden, sonder auch was für deine Entspannung tun? Gedanken beobachten lernen und erste Einblicke in die Meditation bekommen? – Dann ist das dein Kurs!

In diesem Kurs lege ich großen Wert auf genaue Ausrichtungsprinzipien, daher ist dieser Kurs für dich auch gerade dann super, wenn du körperliche Beschwerden verbessern willst und dich insgesamt auf ganzer Ebene stärken möchtest.

Sanft und dennoch dynamisch fließen wir, mit dem Fokus auf gesunde Ausrichtung in die einzelnen Asanas, um eine gute Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit zu spüren.

Lerne deine Kraft kennen und spüre dich selbst dabei.

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir!
Ich freue mich mit dir im Kontakt zu sein!

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